5种方法教大家缓解掉发症状
第一，使用合适的梳子。一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。
第二，经常**头皮。
有事没事都可以放下头发进行**，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发****，晚上睡觉散发睡。
第三，吹风机少用。
吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。
第四，洗发水要换着用。
不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。
第五，护发素要经常用。
很多女生护发素不是很常用，但是小编要说，护发素还是要用的哦，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。
防止脱发方法
1.及时找到脱发的原因。
2.注意营养，多吃蔬菜水果，少吃**性食物。
3.服用维生素b1、b2、b6，注射b12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
4.局部用药，如生发水、脱发再生剂等。
5.采用面部**、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
6.加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
7.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品
